Со всех экранов нам вещают молоденькие нерожавшие девушки, с самого детства занимающиеся спортом, о всевозможных способах похудения. При этом показывают фото своих идеальных тел с кубиками пресса. Но я обычная женщина с двумя детьми и тело моё совсем не привыкло к бегу и силовым тренировкам. Да и возраст 37 лет.
Вот здесь и закладываются у нас комплексы неполноценности. Как так? Они рассказывают, что так легко и быстро можно всего добиться, а у меня не получается. Наверное, я слабовольная, бесхарактерная и можно поставить на мне крест. Тем более такой возраст!
Эти мысли были в моей голове 2 года назад. Всё встало на свои места, когда я поняла одну цитату:
“Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя, это вы в прошлом. И единственный человек, лучше которого вы должны быть, это тот, кто вы есть сейчас”.
Зигмунд Фрейд
Я решила сделать себе подарок на 40 лет – стать лучшей версией себя. Пришлось постоянно читать и смотреть видео про похудение, здоровый образ жизни, тренировки. В итоге собралось много информации, как полезной, так и полный бред. Из всего нужного получился мой стиль жизни, делающий счастливой именно меня. Сейчас так смешно вспоминать о прежних мыслях, особенно про возраст.
За это время полностью поменялось моё отношение к себе. Я была просто мамой и женой, а теперь хожу в зал, занимаюсь дома, готовлю себе правильную еду, расслабляюсь на массаже. Фантастика! На данный момент выносливость моего организма и качество жизни выросли в разы. И хоть пока нет железного пресса и есть к чему стремиться, я горжусь собой и рада, что выбрала правильное хобби.
Своё свободное время я трачу не на просмотр бессмысленных сериалов, а на самосовершенствование. Но и ничегонеделание никто не отменял. Отдыхать нужно от всего. Знаете еврейскую притчу “…Ша, дети! Я делаю вам счастливую маму.”? Счастлива мама – счастлива вся семья!
Мне нравится преображение моей жизни и тела. Всё очень просто – хочешь быть красивой и здоровой – правильно питайся и занимайся спортом. Про вредные привычки не говорю, это само собой разумеющееся. Трудно только вначале, нужно понять, что приемлемо конкретно для тебя и начать действовать. Никогда не останавливайтесь на пути к своей цели.
«Всегда найдётся кто-нибудь, кто красивее, талантливее, сильнее, умнее или явно счастливее, чем Вы. И, наоборот, всегда будут те, кто хуже, чем Вы во всех этих отношениях. Способ выяснить, кто Вы – это не сравнивать себя с другими, а смотреть, реализуете ли Вы свой потенциал наилучшим образом».
Ошо (Бхагван Шри Раджниш)
Делюсь своей радостью успеха и позитивной энергией. Пусть у вас получится всё задуманное! Пишите в комментариях о своём опыте.
