Блог

Все, кто следит за правильным питанием, в первую очередь думают о белке. Бывает, с вечера я понимаю, что на завтра у меня нет ни мяса, ни рыбы, ни времени для покупок и готовки. Тогда после тренировки забегаю в пятёрочку и беру эту вкусную недорогую рыбку. Готовится она очень быстро: наливаем в сковороду немного воды, укладываем в неё тушки рыбы, закрываем крышкой, после закипания воды тушим на маленьком огне около 15 минут. Она идёт нечищеная, но после приготовления все внутренности съёживаются и легко отходят. Вот такой лайфхак для ценителей здоровой еды с нехваткой времени. Очень выручает!

Получается 475 р. за 1 кг. Недёшево, но зато без отходов., жира практически нет. Сейчас цена мяса повысилась, и это уже не считается сильно дорого. Вырезка на рынке примерно так и стоит. В любом случае дешевле, чем в ресторане и лучше уличного фастфуда.

Шницель

Я пельмени ем очень редко, только домашние и по большим праздникам. Они дают мне много ненужных углеводов. А дети и муж любят. Из покупных беру только «Тавровские». Если есть — свино-говяжьи, если нет — куриные. Первый вариант семья очень любит, всегда едят и хвалят. У этих вкус немного попроще, но они тоже неплохие, и дешевле. За такую цену — шикарный вариант, да и мне спину не нужно горбить. Все довольны. Беру только на крайний случай при нехватке времени. Обычно много готовлю сама.

С переходом на правильное питание начала любить тёмные виды хлеба: ржаной, отрубной, ржано-пшеничный, цельнозерновой. А потом и все остальные присоединились. Даже муж сказал не покупать больше белый хлеб, эти виды теперь для них вкуснее. «Аютинский хлеб» выпускает много интересных изделий, которые мы часто берём: «Суперсемечковый», «Богородский», «Бородинский» и другие.

Этот хлеб отличается от маленькой булочки бородинского, как мы привыкли, он более мягкий. Но и твёрдый чёрный не все захотят есть, к примеру, на завтрак. Они совместили нашу любовь к тёмному хлебу и добавку белой муки для мягкости в разумных пределах. Получился отличный продукт, имеющий в итоге место быть на наших столах.

Дети перестали есть конфеты. Мне для фигуры вредно, муж любит сладкий чай, а сын с дочкой больше пристрастились к печенью, пряникам, сухарям. Тульские просто обожают, поэтому много не беру, чтоб не лопнули.

Печенье идёт на ура. Вкусное, хрустящее, с глазурью. Конечно, кому не понравится? Только упаковку откроешь и, вжух, нет печенья. Улетает со скоростью света — единственный недостаток. Очень уж вкусное.

Бананы подорожали везде, раньше можно было купить за 90 рублей, теперь — больше 100. Это один из моих самых любимых фруктов, главное — не увлекаться. Обычно ем перед тренировкой.

Вкусные, хорошие бананы. В них содержится большое количество полезных веществ и, конечно же, клетчатка, так необходимая для правильного пищеварения.

Хорошая панировка, нет прогорклого привкуса и запаха. Часто беру для отбивных и домашних наггетсов. Внутри запечатана специальной мембраной, поэтому не боится хранения при соблюдении правил.

Лучше всего приготовить такую смесь самим. Нарезаю булку белого хлеба кубиками и сушу в духовке. Затем измельчаю. Говорят, что так и ножи у мясорубки заодно подтачиваются.

«Ой, бяда, бяда, огорчение!» Закончились дома пакеты — как в прошлый век попала: тарелочками накрывать, в плёнку заворачивать. Я, собственно, только из-за них в пятёрочку и побежала. Помните, как раньше их стирали? А теперь выбрасываем легко направо и налево. Приучили нас к пакетикам, тряпочкам покупным и т. п. Скоро введут какой-нибудь налог за загрязнение окружающей среды и объявят пользу бумажной упаковки. Хотя, это уже и так местами делают.

С ценами на зубные пасты происходит что-то странное. Бывает, посмотришь и думаешь: «Чего? Сколько, сколько?» Без пасты тоже не жизнь. Выбрала по скидкам и с самой адекватной стоимостью. Эта фирма устраивает по соотношению цена/качество. Беру разные, так как стоматолог рекомендовал менять, чтобы не было привыкания.