Стресс — наш главный враг на пути к счастливой жизни. Он окружает нас повсюду и разрушает умиротворённость изнутри. Научитесь управлять негативными эмоциями и пускать их в нужное русло. Возьмитесь за себя основательно — здоровье, красота и гармония души. Вот чем действительно стоит заниматься!
Недавно разговаривали с мамой и она поделилась своим секретом: когда поругалась с мужем или возникла стрессовая ситуация — нужно делать уборку.
Её взгляд на плюсы:
- тратишь негативную энергию на полезное дело;
- дома становится чище и уютней;
- появляется радость от проделанной работы;
- не остаётся сил на выяснение отношений;
- проходит время и всё встаёт на свои места.
С таким воодушевлением она мне это рассказывала! Правда, от одной известной блогерши я услышала, что она родилась не для того, чтобы тряпкой махать. Какое разное у всех мировосприятие.
Что одному хорошо, то другому плохо.
Я же озвучила своё мнение, что мне в этой ситуации вообще ничего делать не хочется. Наведение порядков, уборка, готовка должны происходить при хорошем настрое. А то будет всё из рук падать. Для рационализации домашнего пространства мне нужна холодная голова. Я всегда много думаю, что куда переложить, выбросить или, наоборот, купить новую корзину для хранения. Это особый ритуал. В плохом настроении сделаю работу абы как, поэтому лучше и не начинать.
Мой любимый способ борьбы с депрессивным состоянием — занятие спортом. Не важно — ходьба, бег, силовые или кардиотренировки. Зависит от настроения. Здесь не нужно думать, бери и делай. Кровь насыщается кислородом, тело подтягивается, вырабатывается вагон необходимых организму веществ и стресс уходит в небытие.
Проработав долгое время в торговле, мне часто приходилось наблюдать за женщинами. Ещё один метод борьбы с негативом — покупки. Вот этот вариант никому не советую. Берут — лишь бы взять: на 3 размера больше, неподходящий фасон, цвет. Всё это лежит в шкафах и нечего надеть, потому что покупка была совершена в попытке уйти от стресса. Без разницы, что купить, главное — потратить деньги. Я люблю осознанный шопинг, он приносит удовольствие от проделанной работы по подбору нужной одежды. Такой гардероб радует глаз годами и нет чувства сожаления от выброшенных на ветер сбережений.
Какой вывод можно сделать? Мы все абсолютно разные и это прекрасно. Найдите свой путь в жизни, свой способ поднятия настроения и решения проблем. Я часто совершала ошибки, когда на 100% выполняла советы других. Прислушивайтесь к своему организму, чего хочется именно вам? Театр, кино, книги, музыка, расслабляющая ванна, массаж… Чаще думайте о себе, вас никто не сделает счастливой.
Личность — совокупность свойств, присущих данному человеку, составляющих его индивидуальность.
