Блог

Много разговоров ведётся на тему эффективности нетрадиционной медицины. Рассказываю, чему доверяю я, основываясь на личном опыте.

Нетрадиционная медицина

Эффективные, с моей точки зрения, методы:

• Ароматерапия (используются полезные свойства растительных эфирных масел)
• Апитерапия (лечение продуктами пчеловодства)
• Гирудотерапия (лечение медицинскими пиявками)
• Климатотерапия (лечение климатом, морской водой, водорослями, грязями)
• Лечебное голодание (временный добровольный отказ от пищи)
• Фитотерапия (траволечение)
• Лечение баней

Обязательно проконсультируйтесь с врачом, у всех методов есть противопоказания!
Не нужно забывать о вреде, который мы можем нанести себе в погоне за красотой, молодостью и здоровьем. Здесь самое главное правило: «Лучше недо- , чем пере-».

Теперь подробнее о моём опыте.

Арома- , апи- и фитотерапия

Это великолепные оздоравливающие методики, использующиеся издревле. Ни один здравомыслящий человек не будет оспаривать их целебное действие. Ромашка, малина, мёд, пыльца, прополис, масло эвкалипта…Можно продолжать бесконечно. У каждого в аптечке есть не только медицинские препараты, но и традиционные народные средства. Главное — чтобы не было аллергии.

Гирудотерапия

Гирудотерапию проходила в Кисловодске. Был назначен целый комплекс процедур, после которых я словно заново родилась. Главный принцип лечения пиявками — разжижение крови и, как следствие, снятие застоев и нормализация работы проблемных органов. В моём случае борьба велась с последствиями остеохондроза.

Читайте также статьи «Остеохондроз. Моя история» и «Помощники от боли при остеохондрозе».

Климатотерапия

Чтобы полноценно воспользоваться всеми прелестями климатотерапии, необходимо найти правильное место. Например, когда мы отдыхали всей семьёй в Геленджике, то у мужа всю неделю периодически болела голова. При этом в посёлке Лазаревское он чувствовал себя великолепно. А у меня понижалось давление при подъёме по терренкурам Кисловодска. Одно и то же место может по-разному влиять на людей. Найдите своё.

Почему все так стремятся на море? Там мы отдыхаем, принимаем солнечные ванны, дышим свежим воздухом…Организм оздоравливается, и уже на подсознательном уровне мы понимаем, что нужно делать это постоянно. Он как будто говорит нам: «Вот здесь мне было очень хорошо, давай ещё туда поедем». И так каждый год.

Лечебное голодание

Прочитав книги, научные статьи и просмотрев бесчисленные видео о лечебном голодании, я сделала для себя выводы:

• опасно голодать более 2 дней
• не ограничивать количество выпитой воды
• соблюдать диету до и после голодания
• не приступать к голоданию при плохом самочувствии
• учитывать все хронические заболевания и противопоказания

Больше всего мне подходит методика интервального голодания. Использую разные схемы, в зависимости от состояния и целей, но чаще всего — голодание или резкое ограничение калорий на 24 часа и отказ от завтрака. Так и лёгкость чувствуется, и никаких отрицательных последствий нет. Главный плюс заключается в том, что начинаешь наедаться более маленькими порциями.

Лечение баней

Баню я очень люблю. Раньше ходили в сауну и баню сами, но недавно моё сознание перевернулось. Подруга сделала на Новый год очень интересный подарок. Если ты читаешь эту статью, хочу передать огромнейшее спасибо! Описание организаторов было такое: «У нас по плану сакральная баня — медовая мандала. Это ресурсная банечка. Сбросим напряжение, наполнимся энергией и силой, смягчим острые углы судьбы, получим вольную».

Как-нибудь я напишу отдельную статью по этому поводу. А сейчас вкратце, дабы не затягивать. Весь ритуал шёл 4 часа. Нас попарно (всего было 4 женщины вместе с нами и банщица) или по одному приглашали в парную и парили с вениками, как положено. Всего было 3 захода. В перерывах мы пили чай, кушали фрукты, орехи, сыр. И выполняли различные задания по очищению кармы. Я не фанатик в этом деле, но было интересно поучаствовать. В последний заход после парилки мы по желанию могли окунуться в бассейн с ледяной водой, после чего нас закутывали с головой в одеяла и оставляли качаться на качелях. Я, конечно, согласилась. Это был восторг. Лежу я, качаюсь, смотрю на звёздное небо и так мне хорошо!

После этих процедур у меня улучшилось обоняние и в целом состояние организма было потрясающим. Никогда не было таких ощущений при самостоятельном посещении бани и сауны. Не знаю, сколько стоило данное удовольствие, подруга не сказала. Единственное, что удалось выудить — весьма недёшево. Всем советую попробовать, если нет противопоказаний.

Вывод

Не забываем пользоваться дарами матушки-природы. Море, воздух, солнце, травы… Больше всего мы уверены в пользе методов, передающихся из поколения в поколение. В борьбе за качество жизни все средства хороши. Нет одного рецепта, каждый находит лучшее конкретно для себя. Одному достаточно заварить чай с ромашкой, другому необходим месяц реабилитации в санатории. Берегите себя!

Будьте здоровы!